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SDS抑郁自评量表

注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实

际感觉，选择适合的答案。

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

2、我觉得一天中早晨最好。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

4、我晚上睡眠不好。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

5、我吃得跟平常一样多。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

7、我发现我的体重在下降。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

8、我有便秘的苦恼。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

9、我心跳比平常快。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

10、我无缘无故地感到疲乏。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

11、我的头脑跟平常一样清楚。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

12、我觉得经常做的事情并没有困难。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

13、我觉得不安而平静不下来。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

14、我对将来抱有希望。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

15、我比平常容易生气激动。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

16、我觉得作出决定是容易的。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

17、我觉得自已是个有用的人，有人需要我。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

18、我的生活过得很有意思。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

19、我认为如果我死了，别人会生活得好些。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。

说明按中国常模结果，你抑郁评定的分界值总粗分的正常上限为41分，标准分为53分，标准分低于53分，说明

你心理状况正常，超过标准分53分说明你有抑郁症状，分值越高，说明您的抑郁症状越严重，需要接受心理咨询

甚至需要在医生指导下服药。本测验为汇翔心理咨询常用心理测验示范量表，正式量表自动显示抑郁等级指数，

可以帮助您诊断抑郁等级为无抑郁，轻微度,中至重度抑郁,极重度抑郁。